Enlaces de la semana

Una pequeña colección de mis lecturas durante la semana.

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  • Some things MOOCs are good for
    Dave Cormier sobre los cMOOC, xMOOC, los MOOC de marcas y en general sobre el hype una vez pasado el hype.
  • Website speed test
    Alternativa a Google Page Speed Insights.
  • Simple Bulk Social Metrics Tool
    Servicio que devuelve el número de +1-s que que un listado de página web ha recibido en diversas plataformas.
  • Learning/WebLiteracyStandard – MozillaWiki
    Primera versión del mapa de competencias y habilidades de los "webmakers" que es como en la Fundación Mozilla llaman a las personas que no solo usan sino también construyen la web.
  • How We Made The Mechanical MOOC – Freerange Learning With a Mechanical Guide
    En P2PU cuentan cómo montaron el curso "A Gentle Introduction to Phyton", sin desarrollar materiales, sin plataforma central, sin profesor estrella. Todo a partir de lo que ya existía: materiales libres, una comunidad de aprendizaje de Open Study y listas de correo para la comunicación.
  • When Big Data goes bad: 6 epic fails
    Sobre el milagro finlandés y otros abusos estadísticos en educación. «Finland is famously quoted by the right as a high performing PISA country. Yet, it is a small, homogeneous country with no streaming, high levels of vocational education, no substantial class divisions and no private schools. Facts curiously ignored by PISA supporters.»
  • Confused by MOOCs, Still…
    Los MOOC como amenaza para los editoriales de libros de texto. «We will likely see publishers lobbying the MOOC providers to get their authors to present courses. I can see the platforms adding premium packages with physical books to go alongside courses»

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Test de Vitamina D de City Assays. Mi experiencia

Kit para el test de Vitamina D de City Assays

Años tomando suplementos de vitamina D sin haber medido el nivel que tenía. ¡Mal!

Después de leer el artículo más extenso sobre la Vitamina D que he visto en un blog, me animé a preguntar en comentarios cómo diablos se podía conseguir un test de vitamina D. Me animaron a pedirlo en el sistema público de salud, pero no encontré cómo sin hacer una visita al médico de cabecera que siempre es costoso en tiempo.

Me resultó más asumible en tiempo y esfuerzo seguir la recomendación de pedir el test en City Assays, el laboratorio de bioquímica del hospital municipal de Birmingham que presta este servicio a cambio de una llamada telefónica, unos 40 euros, una muestra de sangre recogida en casa y un paseo hasta la oficina de correos más cercana para enviar la muestra. Hasta tienen landing page específica para el test de Vitamina D.

Los pasos para llegar al resultado del test son los siguientes.

  1. Comprar el test. El test se pide y se paga por teléfono. Conviene prepararse para el deletreo en inglés de nuestro nombre, dirección y email y del número de la tarjeta con la que vamos a pagar.
  2. Recibir el kit y leerse las instrucciones. El kit llega aprox. una semana después de haber comprado el test por teléfono. Aparte del recibo del pago, un folleto con información general, los utensilios para tomar la muestra y un sobre para enviarla, contiene instrucciones paso a paso bastante usables sobre cómo tomar la muestra y un cuestionario que es necesario enviar, firmado y con todos los campos rellenos, junto con la muestra.
  3. Tomar la muestra de sangre. Los utensilios consisten en una gasa para esterilizar la piel, un aparato específicamente diseñado para pincharse el dedo con precisión y prácticamente sin dolor, una tarjeta plegable cuyo interior está preparado con gasa para recoger cuatro gotas de sangre y unas tiritas. La propia tarjeta lleva además un brevísimo formulario con campos como la fecha y la hora de la toma de la muestra que se puede rellenar antes o después de la misma. Sobre el proceso de pincharse y conseguir las cuatro gotas de sangre, mi recomendación es evitar apretar el dedo para estrujar la sangre nada más pincharse. Mejor esperar unos 5-10 segundos para que las gotas caigan solas.
  4. Enviar la muestra por correo. En el sobre se incluye la tarjeta que ya lleva las cuatro gotas de sangre y los datos relacionados más el cuestionario firmado. Creo que es recomendable enviar mediante carta certificada.
  5. Recibir e interpetar el resultado. Aprox. una semana después de enviar la muestra por correo, llega el resultado por email. Es un PDF que contiene el nivel de Vitamina D en el contexto de unos niveles de referencia considerados válidos por este laboratorio (probablemente sean los niveles recomendados en el Reino Unido).
Resultados del test de Vitamina D
La medida es nmol/l que puede que nos interese convertir en ng/ml dividiéndolo por 2,5.

Con el fin de ahorrar tiempo, me quedé de momento sin saber si el médico de cabecera del sistema público de salud me habría conseguido este test. Quizá la próxima vez.

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Almuerzo otoñal al aire libre

Almuerzo otoñal al aire libre

Con sol recomendable incluso en noviembre. La tortilla de patatas con pimiento verde del Arco Iris es un almuerzo nutritiva- y económicamente de lo más equilibrado. Si el camarero ve tres personas, te pregunta si queréis una tortilla para dos o para cuatro. Nota mental para la próxima vez: una tortilla para dos es suficiente.